2012年11月12日
1時間目
御早うございます。
１時間目スタート！
さてさて、１時間目は「ズバリ！言うコーナーです」
皆さんのご質問にズバリ！お答えします！
「冬のテニスはどの位ウオーミングアップが必要ですか？」
最低１時間はウオーキングアップして欲しいです。
テニスは、激しいスポーツですから、チョットのアップでは、けがをしてしまいます。
（してもおかしくは無い状況です）
最初は、体操等をしてランニングやダッシュ等もしておきたいですね。
かなり、汗をかく位のアップが必要だと思って下さい。
寒いとけがし易いです。
ケガしてから悔やんだり、やる気がなくなる方が多いです。
ウオーミングアップの量は、個人差あると思います。
ウオーミングアップもテニスです。そう考えて、みて下さい。
でわでわ
１時間目スタート！
さてさて、１時間目は「ズバリ！言うコーナーです」
皆さんのご質問にズバリ！お答えします！
「冬のテニスはどの位ウオーミングアップが必要ですか？」
最低１時間はウオーキングアップして欲しいです。
テニスは、激しいスポーツですから、チョットのアップでは、けがをしてしまいます。
（してもおかしくは無い状況です）
最初は、体操等をしてランニングやダッシュ等もしておきたいですね。
かなり、汗をかく位のアップが必要だと思って下さい。
寒いとけがし易いです。
ケガしてから悔やんだり、やる気がなくなる方が多いです。
ウオーミングアップの量は、個人差あると思います。
ウオーミングアップもテニスです。そう考えて、みて下さい。
でわでわ
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