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担任の家中正法先生です!


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6時間目

こんばんは。


6時間目です。

今回は、テニスをする前に・・・


(この時期は特に)「ストレッチを長めに」

よくこの時期に腰を痛めたり、肘やねんざをする人が多いです。



いつもよりも長めにストレッチをしてみては如何ですか?



自分の身体も考えられてこそ上級者です!!



でわでわ



日記 | 投稿者 家中正法 21:04 | コメント(0)| トラックバック(0)
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